背中ニキビを見つけてしまいました

今日、背中にニキビができてるのを見つけてしまいました。背中ニキビって、自分では、
なかなか気づくことが難しいんですよね。気づいたときには、重症化していることが多いです。
背中のニキビは、肌を清潔にすることが大切だそうです。

汗をかいたら、すぐに下着を変えるようにするとか。
お風呂上がりは、よく背中の水分を拭くようにするといいらしいです。
髪の毛が長い場合は、シャンプーやコンディショナーの残りが背中につく可能性があるから、
髪をアップスタイルにして背中を拭くといいそうです。
今度から、気をつけないとと思いました。

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